13 de Diciembre, Santa Lucia!

¡Feliz Día de Lucía! Hoy, 13 de diciembre, es una de las fechas más mágicas y significativas en Suecia. Si vives en un clima frío y oscuro como el Suecia, entiendes la desesperación por la luz, y esta festividad es la respuesta perfecta.

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7 Cosas "Raras" que Solo Suceden en Suecia

Suecia es mundialmente conocida por su diseño minimalista, su compromiso con la sostenibilidad y, por supuesto, su música POP ICONICA. Pero al sumergirse en la vida diaria, uno se encuentra con costumbres y leyes que, para un observador extranjero, son un poco extrañas.

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La Primera Gran Escapada ( Diario Personal )

Esta semana me enfrenté al reto que toda mamá de recién nacido conoce: la primera cena o evento al que decides ir sin el bebé. Logramos ir a la cena de Navidad y fue maravilloso pasar tiempo de calidad con Benjamin, pero el camino hasta allí fue una odisea que ilustra a la perfección nuestro "balance" actual.

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La Importancia Vital de la Nutrición en el Embarazo

Una alimentación saludable no se trata solo de “comer por dos”, sino de consumir alimentos con la densidad nutricional correcta para apoyar el crecimiento y desarrollo del bebé y mantener la salud materna óptima. Una dieta equilibrada reduce el riesgo de complicaciones como la preeclampsia, la anemia y el bajo peso al nacer. 

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